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长期吃食堂会营养不良吗 长期吃食堂会不会营养不良

  1、会的,长期吃食堂会营养不良的。

  2、我觉得时间久了肯定会影响健康.因为食堂毕竟受它条件等其他因素的制约,不可能口味和营养都兼顾到.可你如果因特殊原因必须经常吃食堂,那建议你平时多饮一些绿茶,尽可能多吃一些新鲜的水果,以补充食堂饭菜中多油,缺乏维生素等给身体带来的损失的。

  3、上班族除了在食堂吃饭会诱发脂肪肝之外,还与平时的不良生活习惯有很大的关系,因为很多上班族都由于工作原因会长时间熬夜,在熬夜过程当中会有大量吸烟喝酒的坏习惯,而且没有时间去进行健身锻炼,久而久之会导致大量的脂肪积聚在肝脏之内,最后就会形成脂肪肝。所以上班族一定要养成良好的饮食习惯,在食堂吃饭应该注重荤素搭配均衡,而且要尽量减少应酬交际,同时还要戒烟戒酒,这样才能够有效的预防脂肪肝。

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