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一进考场就什么都不会了 一进考场就什么都不会了怎办

  1、本身知识储备量低,看到题目一窍不通,肯定是空白的。

  2、知识掌握不牢,似懂非懂,考试的紧张氛围,使大脑一片空白。

  3、对自己期望过高,压力过大,恐惧考试,造成严重的心理问题,导致大脑空白。

  估计很多人都有这个状态,最简单的就是不要恐惧,坐下来静下心,好好回忆下,如果实在太紧张,没关系,就想着自己考不上怎么办,肯定心里着急,但是越是这样,大脑想的东西就越多,放松心态,慢慢的就会发现,大脑无比的清晰。

  首先可以做深呼吸,反复做三到五个,有一定的效果。如在看到题目下方一片空白的时候,眼睛盯着这个题目,可以尝试把它念出来,能起到定神的效果,或者把试卷浏览一遍也行。当然,最好的办法就是做到未雨绸缪。如觉得自己很有可能在考试当中头脑一片空白,出现这个情况怎么办,先想好一个对策,比如重复默念“很快就好了”、“一会就过去了”等具有暗示作用的句子。这样当万一拿到试卷大脑空白时,可以有效去应对。

  我还想告诉你,学习的时候,不需要很刻意、很紧张——我要用心听、用心看、用心记,这种方法反而学不到东西。要保持一种放松、空心、觉醒的状态,安住在当下,不管别人讲什么做什么,你都看得清记得住。

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