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烤土豆热量 土豆是发物吗

  烤土豆热量?烤土豆的热量不是很高,每100克的烤土豆热量大约是90大卡的。

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烤土豆热量

土豆是发物吗

  土豆不是发物的。

  土豆不是发物,土豆,又称马铃薯,是茄科茄属植物,属于一种食材。而发物是中医名词,是指有一定刺激性,特别容易诱发某些疾病或加重某些疾病的食物。西医中不存在发物的说法,且通常情况下,食用土豆不仅不会对人体造成刺激,还可以为人体补充营养、提供能量。

  土豆中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、蛋白质以及碳水化合物等营养成分,适当地食用,可以为人体补充部分所需要的营养。此外,还可以增加饱腹感,为人体提供能量。

烤土豆热量

  烤土豆的热量不是很高,每100克的烤土豆热量大约是90大卡。

  烤土豆是烤制品,比较常见的是用烤箱烤或用火烤,可以在土豆的表面刷油,也可以不刷油,如果刷油则热量会略微高一些。

  烤土豆比较简单,切成块状的土豆用烤箱预热220度,烤10分钟左右即可。

  土豆虽然属于淀粉比较高的食物,但是热量不算很高,此外还含有一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素,一般人群都可食用。

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