关于足贴真的有用吗的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
足贴真的有效果吗
足贴通常具有促进机体新陈代谢、祛湿、改善睡眠的作用，但是只有保健和改善症状的作用，并没有治疗作用。
1.促进机体新陈代谢：足贴可以疏通经络，促进新陈代谢，促进体内毒素和排泄物的排出，从而达到辅助保健和预防疾病的作用。
2.祛湿：足贴还可以促进体内水分的排出，有辅助缓解湿疹、水肿等水分沉积引起的症状。
3.改善睡眠：每晚睡前贴足贴，可有效缓解疲劳，促进睡眠，辅助提高睡眠质量。
使用足贴后，可以通过相应的经络进入相应的脏腑，调节气血。足底还有相关的反射区，也会受到长时间的刺激，调节相应的脏腑，促进足底的血液循环，可以辅助改善脚冷的症状。
晚上睡觉时使用足贴效果比较好，此外还需要注意，要将其贴在穴位上才能起到辅助治疗的作用，建议在医师指导下使用，但无治疗疾病作用。
足贴是真的可以祛湿吗
足贴去湿气是真的。足贴疗法是传统中医常用的一种调理方法，可用活血通络的足贴，刺激足底穴位，逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛 ，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，调理体质的目的。
使用相对操作方便，适合在家中自我养护身体，祛除湿气。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
平时可增加体育锻炼，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
