关于口腔护理的目的和注意事项的知识点，大象头条将为你整理了下面这些知识。
口腔健康对个人的整体健康至关重要。具体来说，口腔卫生和护理可以预防龋齿、牙周疾病和口臭。本文将介绍口腔护理的目的和注意事项。
目的
预防龋齿和牙周疾病——刷牙和使用牙线是防龋齿和牙周疾病最基本的方法。口腔中的细菌会形成牙斑，如果不经常刷牙，即使没有进食，这些牙斑也会变成酸性，进一步侵蚀牙釉质。如果不及时处理，细菌还会带来严重的牙周疾病。
预防口臭——注意口腔清洁可以预防口臭，不要忘了刷舌头。舌头上可以滋生很多有害的细菌和异物，而刷舌头有助于去除这些污物并保持口气清新。
注意事项
正确的刷牙方法——每次刷牙要持续2-3分钟，用牙线或牙线棒清除牙缝中的食物残渣，并用含氟牙膏刷牙。正确的刷牙方法是从上到下，从外向内，以圆形和轻微的旋转运动进行清洁。但是不要太用力刷牙，否则会损害牙釉质。
保持整洁——当你在使用刷子之前，先用流动水洗刷子，每次使用后也需要将刷子冲洗干净，并垂直放置在通风处。还应该保证清洁的环境。比如刷牙时不能使用公共的水杯， tootls等。
注意饮食——多吃新鲜水果和蔬菜。避免太多糖分、食碱和果汁。含纤维的食物可以增加口腔分泌。
定期就医——及时治疗牙齿问题是预防口腔疾病的关键，定期就诊是维护口腔健康的最好方法。
结尾
现在你了解了口腔护理的目的和注意事项，希望你能够重视口腔卫生，注意口腔清洁，预防龋齿和牙周疾病。同时，也建议大家定期就诊，及时治疗口腔问题，保持健康的口腔和身体。
